Ilości poniżej to porcja bazowa. W planie meal prepa gramatura dopasowuje się do Twoich makro, a „X” w krokach to liczba porcji.
Tabela wartości odżywczych i źródła danych
Wartości na 100 g produktu surowego lub suchego. Węglowodany podane bez błonnika, jak na etykietach w UE. Źródła: USDA FoodData Central (SR Legacy) oraz Open Food Facts dla produktów kupowanych w Polsce.